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2011年4月から「女性のための30分フィットネス」を開講する事となりましたので、お知らせいたします。

楽天イーグルスが保有する人材やノウハウ、設備を活用し、地域の女性の健康増進を目的として実施するもので、楽天イーグルスの専属トレーナーが監修、東北ゴールデンエンジェルスが中心となってインストラクターを務めます。
フィットネス開講に先立ち、1月11日（火）から30日（日）の期間は無料体験会を開催しますので、是非ともこの機会にご参加ください！
中学生以上の女性であれば、どなたでも参加が可能です。月額4,800円で好きな曜日の好きな時間に通う事ができ、1回30分という短時間で効果的なトレーニングを提供いたします。

会場も日本製紙クリネックススタジアム宮城の周辺という立地のため、「時間が無いけどフィットネスに通いたい」、「運動が苦手だけど何かやってみたい」などといった方でも手軽に、気軽に通っていただく事が出来ます。

是非、この機会に、ご利用ください！

女性のための30分フィットネス　概要

実施期間
2011年4月開講

実施会場
仙台MMビル（仙台市宮城野区宮城野1-12-1）
JR榴ヶ岡駅より徒歩3分、日本製紙クリネックススタジアム宮城より徒歩5分、駐車場無し

月謝
4,800円（税込）

対象者
中学生以上の女性限定　※年齢の上限は無し

主なトレーニングメニュー
専用スタジオ内に9台の油圧式マシーン（筋力トレーニング）をサークル状に並べ、その間に9回のインターバル（有酸素運動）を設けます。1周9分が1セットで、このサイクルを3セット、前後にストレッチをはさんで計30分前後のメニューを行います。
このフィットネスは「サーキットトレーニング」といい、全身の筋肉をバランスよく鍛える事が可能なトレーニングで、30分のトレーニング中は休憩を入れることなく「筋力トレーニング+有酸素運動」を交互に続ける事で短時間でも効果がでやすいトレーニング方法と言われています。

特徴
（1）楽天イーグルスの専属トレーナー監修
（2）インストラクターは東北ゴールデンエンジェルスが中心
（3）予約不要で通い放題
（4）日本人女性のサイズに合わせた油圧式マシーンを使用
（5）女性限定なので気軽に参加が可能

会員特典
（1）楽天イーグルスホーム公式戦　先行予約権付き
（2）Eagles'Nest使用権付き

無料体験会　概要

・動きやすい格好でお越しください（更衣室あり／シャワーなし）
・室内用の運動靴をお持ちください

実施期間
2011年1月11日（火）～30日（日）

実施会場
仙台MMビル（仙台市宮城野区宮城野1-12-1）
JR榴ヶ岡駅より徒歩3分、日本製紙クリネックススタジアム宮城より徒歩5分、駐車場無し

対象者
中学生以上の女性限定　※年齢の上限は無し

実施日程
月曜：休み
火曜：8：00～21：00
水曜：8：00～21：00
木曜：8：00～18：00
金曜：8：00～21：00
土曜：13：00～21：00
日曜：8：00～18：00

※月曜日は定休、1月16日（日）は休講となります。