アカデミー

女性のための30分フィットネス

月々5,000円で通い放題、入会金&年会費が無料!

女性のための30分フィットネスは、入会金&年会費が無料!!
営業時間内であれば、予約不要でお好きな時間にご利用いただけます。

  • お支払いはクレジットカード(VISA・Master・JCBと提携しているカード)のみとさせていただいております
  • デビッドカードのお取り扱いはございません
  • 金額は全て税込み

予約不要の「無料体験」!

営業時間内であれば、その場で「無料体験」ができます。
動きやすい格好と室内用の運動靴をお持ちください。
皆さまのお越しをお待ちしております!

楽天イーグルスが、忙しい女性にピッタリのフィットネスをプロデュース

短時間で効果的な運動を!

地域の皆さまの健康促進のため、楽天イーグルスではフィットネス事業を行っています。
1回あたりの所要時間はおよそ30分、予約不要。「フィットネスに通いたいけど時間がない」「激しい運動は苦手・・・」「仕事やお買い物のついでに」そんな方にピッタリのプログラムをご提供します。
インストラクターは球団公式チアリーダー「東北ゴールデンエンジェルス」を中心とし、受付スタッフもすべて女性。日本人女性の体型に合わせた油圧式マシンを使用する、「女性による女性のためのフィットネス」です。

目的別のマシンと有酸素運動を組み合わせたサーキットトレーニング

マシンを使った筋力トレーニング有酸素運動を短時間で交互に繰り返すことにより、筋肉に疲れを残さずに全身の筋肉を鍛えることができます。往復抵抗がかかるため、主動筋が交互に収縮するので筋肉の緊張・弛緩が繰り返されて血流が促進されます。

楽天イーグルスの専属トレーナーがメニューを監修

秋田コーチ
楽天イーグルス
ストレングスアンド
コンディショニングコーチ
秋田 佳紀

何歳であっても体を鍛えれば筋肉量は増加します。

筋力トレーニングを始めることに遅過ぎることはありません。
また、有酸素運動と連動させた内容ですので筋力がムキムキになることもありません。
プログラムを通して基礎筋力向上、脂肪燃焼、血流促進、など様々な効果を得ることが期待できます。

今日から楽しくトレーニングしていきましょう。

目的別のマシンと有酸素運動を組み合わせた「サーキットトレーニング」

日本人女性の体型に合わせたマシンを使用

平均的な日本人女性の体型にあわせたマシンを使用しますので、使用時の調整がいりません。負荷の調整のみで気軽にトレーニングを始められます。また、「油圧式マシン」は往復抵抗がかかるため、主動筋が交互に収縮し、その関節群の筋肉がバランスよくトレーニングできます。往復運動により筋肉の緊張・弛緩が繰り返され、血流が促進されます。

チェストプレス
チェストプレス
アブドミナル
アブドミナル
レッグエクステンション
レッグエクステンション
ショルダープレス
ショルダープレス
ロータリートーソ
ロータリートーソ
アブダクション
アブダクション
ローイング
ローイング
バイセプス
バイセプス
スクワット
スクワット

充実したスタジオプログラム

油圧式マシンを使用したトレーニング以外にも、スタジオフロアでのプログラムもご用意しております。(不定期開催)それぞれ、所要時間は約30分。予約不要で、初めての方でも安心して参加していただける内容になっておりますのでお気軽にご参加ください。

現在開催中のスタジオプログラム

スタジオプログラムのご案内

会員様の声

一条 さん

健康診断の数値が悪かった時に運動を勧められて通い始めました。
スポーツが苦手な私でも気軽に通え、スタジオプログラムでは体験したことのないダンスにチャレンジできて楽しいです!
必ずインストラクターが付いてくれるので、時間があっという間に過ぎ楽しくエクササイズできます。

勝又 さん

好きなアーティストのライブに参戦するための体力づくりとして通い始めました。
今ではライブ中も疲れることなくノリノリで参戦しています!
スタジオプログラムではチアの動きをすることもあり、Jrチアスクールに通う孫と共通の話題ができてとても楽しいです。

お問い合わせ

株式会社楽天野球団 楽天イーグルスアカデミー事務局
TEL:050-5817-8278(営業日 営業時間内)
MAIL:eagles-fitness@mail.rakuten.com